网红摇摇鞋不一定走出好身材但肯定增加踝关节负担

最近，在网络名人博主和女明星的影响下，又一款网络名人健身产品逐渐出现这款自称「美腿神器」的摇鞋，真的能达到「站着瘦」，「走出来身材苗条」的目的吗

抖鞋重心不稳或诱发摔跤。

根据最畅销的网店产品展示，所谓的摇鞋就是中间粗两头细的鞋子，走路时显得不稳，来回摇晃摇摆鞋的独特设计将重心放在脚底中心，打破了原有的三角形平衡人走路的时候，很容易瘦下来，失去重心这种设计很可能会诱导用户摔跤

有用户公布了穿着体验:这款鞋的鞋底在脚中心至少有5cm厚，脚趾和脚跟的鞋底有3cm厚刚起来还有点不稳，要走几圈才能适应但是由于中枢不稳，腿部肌肉一直在努力，非常紧张上下楼梯要格外小心

暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李洁若提醒，在人体的正常结构中，足弓和人体的脊柱处于固定状态长期穿摇鞋，重心过高，会破坏人体的平衡系统加上鞋底中间较厚，两端较薄，穿着者很容易扭伤脚踝或摔倒需要注意的是，处于发育阶段的青少年，如长期穿这种鞋，还可能改变足弓结构，影响骨骼发育

抖抖鞋来塑形。

摇鞋减肥是没有科学依据的，这种鞋也不能帮助改变腿型达到瘦腿效果青少年长期穿摇鞋可能会影响骨骼发育这种鞋没什么用所谓的瘦身瘦腿都是噱头李继若说，临床上已经受理过类似案例，多为女性，很多学生相信网络名人带来的产品他们穿着摇摆鞋等减肥神器连走路都走不稳，却依然相信减肥效果，甚至天天穿出去，结果摔倒扭伤

伤害不止于此脚表面的稳定性被打破，原本发力的肌肉组织发生变化有些肌肉承担了过多的工作，而有些则完全不能发力往往腿部肌肉或肌腱可能受损，而青少年的骨骼结构还在发育中，更不适合穿摇摆鞋